2023年溫布爾登網(wǎng)球錦標賽男單決賽在國內(nèi)時間16日晚9點開打，歷經(jīng)4小時42分鐘的賽事，最終以20歲的阿爾卡拉斯擊敗36歲名將德約科維奇落幕，終結(jié)德約科維奇溫網(wǎng)34連勝與中心球場十年不敗的戰(zhàn)績。

除了精彩膠著的比賽讓人們的視線一秒都不能離開，在本屆溫網(wǎng)決賽上的最大看點之一不得不提眾星云集的場邊看臺。

這次Ralph Lauren和英版VOGUE直接把看臺變成了“秀場”，眾星薈萃，所有人一同演繹了時下話題度滿點又符合溫網(wǎng)賽事的“老錢風(fēng)”穿搭。

不得不說演員的表情動作都極富有渲染力，單看照片都能感受到現(xiàn)場的緊張氣氛。

“老錢風(fēng)”還得是鼻祖Ralph Lauren，這次明星博主們輸出了好多套值得借鑒的total look，不但應(yīng)景，也屬于對觀賽來說非常友好的穿搭——在半開放式的環(huán)境里待4個多小時，沒有防曬怎么行？

20多度的氣溫下，棉麻質(zhì)感的衣褲單品透氣舒適，同時也能防止皮膚大面積的暴露在紫外線下，這兩點恰巧符合老錢們的穿衣訴求。

真 · 老錢三代Paris Hilton和親姐妹們就從小被母親教育防曬的重要性，奉行“不涂防曬不出門”的準則。

她也是最早一波用科技手段美黑的老錢，就算再怎么喜歡sun kissed skin（像是被太陽吻過的膚色）也不需要和紫外線“硬剛”，用化妝、美黑機之類的方法也能達到古銅色，甚至能黑的更均勻透亮。

Hilton姐妹20年前跟現(xiàn)在沒什么大變化，看似不科學(xué)，實際上除了運用先進的醫(yī)美技術(shù)保養(yǎng)之外，絕對有防曬習(xí)慣的加持。

Emma Watson也在澳洲版VOGUE采訪中提到，她一年四季都會使用防曬產(chǎn)品，夏季時，用防護力更強的廣譜防曬；冬天則會用帶有古銅色的潤色型防曬，在保護肌膚的同時，也讓膚色看著健康有活力。

近年來越來越多人關(guān)注起紫外線對肌膚的傷害，尤其是常年喜愛戶外活動的歐美明星也有好幾人“以身試法”認知到了不防曬的危害。像“金剛狼”Hugh Jackman的基底細胞癌、Khloe Kardashian的黑色素瘤都曾數(shù)度復(fù)發(fā)，他們用親身經(jīng)歷呼吁大眾要關(guān)注皮膚健康和防曬的重要性。

不少好萊塢的皮膚科醫(yī)師也經(jīng)常談及紫外線和肌膚衰老的關(guān)系，歐美明星們也漸漸發(fā)現(xiàn)所謂的“健康膚色”雖然美麗，但是如果一味靠暴曬獲得，風(fēng)險遠遠大于收獲，從而他們也更加注重起了防曬，這也潛移默化的影響了公眾對于紫外線的認知，絕對稱得上是一件好事。

帽子、墨鏡都是保護皮膚和眼球的重要工具

正當(dāng)暑期，無論是在都市中漫步街頭，還是去海邊、游樂園、山林戶外運動游玩，大家與紫外線親密接觸的機會只會多不會少。

烈日之下曬黑事小、曬傷事大，如何給肌膚建立強有力的紫外線屏障、在曬后該怎么修復(fù)護理呢？你需要掌握以下幾點知識。

每個人的膚質(zhì)膚況不盡相同，但無論如何，防曬工作都是面臨陽光前必不可少的環(huán)節(jié)，接下來你可以對號入座：

如果你的皮膚經(jīng)常出現(xiàn)泛紅瘙癢的情況，或者已經(jīng)確診玫瑰痤瘡或任何類型的面部濕疹，可以選擇礦物型的物理防曬霜建造紫外線屏障，溫和、穩(wěn)定度高的劑型會降低對肌膚的刺激度。

不過相對的，物理性防曬霜會較為厚重，也因為防曬粉體容易導(dǎo)致肌膚“假白”，而且通常對長波UVA的防護力較弱，所以建議還是用衣物、傘等物理遮蔽的方式進行加強防曬。

基本市面上的防曬產(chǎn)品已經(jīng)很完善且多樣，普通健康肌膚的人群只需要針對膚質(zhì)選擇相應(yīng)的質(zhì)地就可以。在城市中通勤，用化學(xué)防曬劑保證舒適的膚感，更能易于堅持使用。

有更高追求則可以選擇物化結(jié)合的配方，就會獲得更完備的廣譜防護。不過用量不足則枉然，著名皮膚學(xué)專家Bunting博士推薦她的“13點防曬法”，她會在整個面部點上13點防曬霜之后再抹開，確保用量達到約1.25毫升，保護面部肌膚的每一寸。

當(dāng)油皮遇上高溫更是油的一發(fā)不可收拾，如果再加上汗水湊熱鬧，防曬屏障直接潰堤。所以油皮除了選擇相對清爽的化學(xué)防曬、物化結(jié)合防曬之外，還可以再多一層防曬粉餅、蜜粉的加持。

粉質(zhì)類防曬產(chǎn)品不但能做到更多保護，也能吸附面部油脂，防止防曬脫落，同時補妝、補防曬也能一步到位，方便又有效。

同時，不管你屬于上述任何膚質(zhì)都要注意，諸如頭皮、肩膀、鼻梁、顴骨等任何身體高點部位通常都會是曬傷重災(zāi)區(qū)。

通過加強防曬霜的涂抹和后續(xù)補涂之外，適當(dāng)降低露膚度、減少暴曬時間，并且給自己多創(chuàng)造遮蔽環(huán)境更是關(guān)鍵之舉。

當(dāng)日曬成為行程中必經(jīng)的過程，那么就要嚴肅的考慮曬后修復(fù)的問題了。大多數(shù)曬傷呈現(xiàn)出肌膚發(fā)紅、刺痛等癥狀，卻很少人將曬傷視為燒燙傷的一種去處理，所以導(dǎo)致肌膚產(chǎn)生炎癥，受傷部位反復(fù)不好，不僅要花更長時間修復(fù)，更會直接導(dǎo)致肌膚老化。

一般曬傷的癥狀多會在暴曬后的6-12小時之內(nèi)顯現(xiàn)，而不適感則會延續(xù)下去，所以72小時之內(nèi)的修復(fù)措施就尤為重要，在關(guān)鍵的10天至2周內(nèi)，護理方式也會決定“曬后成果”。

#謹慎冰敷防發(fā)炎

日曬后，皮膚會因為血管擴張而有灼熱刺痛的感覺，這屬于身體的物理反應(yīng)，接著紫外線會引起皮膚深層的化學(xué)反應(yīng)，釋放出大量組織胺引起過敏，例如發(fā)癢、刺痛等，這時候很多人會選擇冰敷來降低皮膚表面的溫度，但其實這么做更可能帶來應(yīng)激反應(yīng)，加重炎癥。

更好的做法是用冷溫水澡或濕毛巾來降溫，這時候皮膚會慢慢顯現(xiàn)發(fā)炎泛紅的患處，如果沒有傷口則使用曬后修護產(chǎn)品，如果出現(xiàn)受傷，及時前往皮膚科是更好的選擇。

#蘆薈產(chǎn)品要選對

不少人會在曬后選擇用蘆薈產(chǎn)品進行修護，雖然蘆薈具有抗炎特性，對于曬后皮膚有好處，但如果曬傷嚴重一定要注意避免含有酒精、薄荷等比較刺激的成分，或者是未經(jīng)消毒、來路不明的蘆薈或蘆薈制品，容易導(dǎo)致傷口潰爛，反復(fù)受傷。

#錯誤保濕更傷膚

曬后保濕也很重要，但務(wù)必避開使用礦物脂、羊毛脂等較為厚重封閉的保濕產(chǎn)品，因為油性較大的軟膏類會導(dǎo)致皮膚熱量無法及時排出，容易使肌膚溫度“高燒不退”，從而使曬傷惡化。

曬后1-2周在護膚上，應(yīng)選擇保濕性佳的凝露質(zhì)地產(chǎn)品，含有玻尿酸、尿囊素等吸水性佳的成分能為表皮增加含水度、減退熱量，使用含甘草、燕麥、蘆薈等成分也能幫助鎮(zhèn)定、修復(fù)發(fā)炎的肌膚組織，加速曬后肌膚恢復(fù)如初。

#避免穿緊身服裝

穿著貼身、緊身的衣物容易對患處產(chǎn)生持續(xù)摩擦，刺激已經(jīng)受傷的肌膚，減慢愈合過程，同時可能引起肌膚炎癥反應(yīng)，所以這個時期盡可能選擇穿著寬松輕便的服裝，并且有意識的避開烈日吧！

#手動蛻皮不可取

當(dāng)肌膚出現(xiàn)了曬傷的水泡，一定不要撓癢抓破水泡，否則有增加傷口感染的風(fēng)險。當(dāng)然，這個時候也不要去手動撕除脫皮區(qū)域，以免阻礙皮膚修復(fù)進度，也不要想著肌膚的深層清潔了，先把曬傷養(yǎng)好才是重點。

拜基因所賜，亞洲人的皮膚中黑色素和黑色素細胞數(shù)量一般較多。作為“安保系統(tǒng)”黑色素細胞在肌膚受到侵襲后會被喚醒，減少紫外線的穿透并抵消它的能量，用“綿薄之力”避免肌膚曬傷受損、加速老化，并降低皮膚癌罹患率。

曬后，當(dāng)肌膚開始“由紅轉(zhuǎn)黑”，這表示曬后急性反應(yīng)漸漸消退，可以理解為黑色素生成的區(qū)域就是肌膚面對紫外線的“戰(zhàn)場”，重建與修復(fù)將需要一定時間，絕對急不得。

除了持續(xù)做好必要的保濕工作之外，也可以在護膚程序中加入能夠?qū)寡装Y、淡化黑色素、減少自由基等功效的護膚成分，并在修護完全3周之后開始使用。

像是維生素C、煙酰胺都是能夠針對曬后還原膚色，解決膚色不均的明星成分，同時，在曬后肌膚受損重建時，它們能起到抗氧化、抗發(fā)炎以及促進肌膚角質(zhì)代謝的輔助功能，這也是抑制黑斑成長壯大的重要打擊思路。

至于長期日曬造成的皮膚膚色加深、色斑的問題，除了使用美白祛斑類的產(chǎn)品以外，還可以借助針對加速黑色素顆粒分解的皮秒來“打直球”。

針對積年累月日曬造成的皮膚光老化問題，醫(yī)生認為，堅持做好有效的防曬就是最好的預(yù)防和治療。在防曬基礎(chǔ)上，可采用光子嫩膚、熱瑪吉、fotona4D等光電項目，通過激發(fā)真皮膠原蛋白增生，改善皮膚松弛、皺紋等皮膚光老化問題。

不過值得注意的是，當(dāng)肌膚遭遇強烈侵襲后出現(xiàn)過多深色斑點時就要重點觀察，如果黑色素數(shù)量面積都有增加的趨勢，最好還是要去皮膚科報道，切勿當(dāng)作普通色斑處理。

還是感謝黑色素讓我們擁有天然的防曬buff，至少淺淺一曬也不至于老得多快，而且適當(dāng)補充維生素D對骨骼健康非常重要，也是抗衰防老不可或缺的一大重點。

當(dāng)然，紫外線依然會平等的傷害每一個人的肌膚，尤其烈日當(dāng)空更不要以身犯險，多多防護準沒錯！祝大家有個愉快又健康的夏天～