冬天護(hù)膚首要難題就是皮膚干燥，尤其是在北方歷劫的沙漠皮們。天天補(bǔ)水，天天缺水，皮膚就像干涸的蓄水池，似乎怎么都蓄不滿。

為了補(bǔ)水，明星們也是各出奇招，發(fā)明出各種獨(dú)家補(bǔ)水保濕法：

女星伊能靜是出了名的會(huì)保養(yǎng)，她分享的“油敷法”，是先蒸臉打開毛孔，之后涂上護(hù)膚油，用刮痧板或者用手按摩后，再用熱水泡開紙膜，敷在臉上三分鐘幫助吸收，可以達(dá)到很好的潤(rùn)澤肌膚效果，上妝時(shí)也可以用油來(lái)提升服帖度和均勻度。

鄧紫棋推薦的“七水修復(fù)法”，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)也是多次重復(fù)利用化妝棉濕敷和按壓的方法來(lái)幫皮膚補(bǔ)水，一共重復(fù)七次，據(jù)她說(shuō)有“改變?nèi)松?rdquo;的強(qiáng)大效果。

董潔則是以油養(yǎng)膚，先噴上保濕噴霧，然后將精華油在掌心溫?zé)崛啻?，然后輕輕按壓在臉上，配合下巴到耳根、嘴角到耳中、鼻翼到蘋果肌的簡(jiǎn)單提拉按摩手法，幫助吸收。

還有日本美容教主佐伯千津的“水乳灌膚”法，則是將精華和乳液混合厚涂在面部，再覆蓋一層濕敷棉和保鮮膜，幫助皮膚滋潤(rùn)保濕。

這么多五花八門的補(bǔ)水保濕方法，還有不計(jì)其數(shù)的補(bǔ)水產(chǎn)品，對(duì)于不同年齡和膚質(zhì)的人或多或少都會(huì)有些效果。但是補(bǔ)水作為最常見(jiàn)最基礎(chǔ)的護(hù)膚操作，也伴隨著不少謊言，夸大的功效、名不副實(shí)的成分，都可能讓人掉入智商稅的陷阱。

“深層補(bǔ)水”只是噱頭

“深層補(bǔ)水”這個(gè)名詞想必你應(yīng)該相當(dāng)熟悉。但是“深層”這個(gè)詞本身就很含糊，到底有多深？是深到皮膚真皮層還是基底層？實(shí)質(zhì)上護(hù)膚品就是作用于肌膚表皮層，尤其是角質(zhì)層（角質(zhì)層為表皮層最外一層，是皮膚最為重要的屏障），是不可能滲透到肌膚底層的，畢竟皮膚可是保護(hù)異物不要入侵身體內(nèi)部的免疫器官。有些品牌會(huì)宣稱添加了小分子的xxx，可以滲透到肌膚底層，那都是營(yíng)銷手段，并不代表真實(shí)效果。

真皮層壓根不缺水！

護(hù)膚品是否能滲透到真皮層且不說(shuō)，問(wèn)題是我們皮膚的真皮層根本不缺水。“我們的皮膚深層是不缺水的，不需要補(bǔ)水，也無(wú)法從外界補(bǔ)充水分到皮膚深處。”新加坡國(guó)立大學(xué)醫(yī)學(xué)院博士、護(hù)膚成分派專家小本Brant告訴我們。真皮層的水分來(lái)自皮下組織、毛細(xì)血管等，是由我們攝入的水分轉(zhuǎn)化而來(lái)，含量比較穩(wěn)定，跟涂什么護(hù)膚品一點(diǎn)關(guān)系都沒(méi)有哦！

吸收快也可能是揮發(fā)快

吸收速度也是評(píng)判一個(gè)護(hù)膚品的重要指標(biāo)，但是要知道，不管是化妝水還是乳液，一部分進(jìn)入我們的表皮層最外面的角質(zhì)層，很大一部分則是蒸發(fā)了。護(hù)膚品中添加的酒精和一些易揮發(fā)的輔助成分，會(huì)給人造成“這款產(chǎn)品很好吸收”的假象。

只讓你補(bǔ)水不教你鎖水

只補(bǔ)水不鎖水，就像往沒(méi)關(guān)下水的浴缸里灌水一樣，水分穿梭皮膚而過(guò)不多停留，只是短暫的緩解了干皮而已。補(bǔ)水面膜敷再多，不用保濕面霜也是枉然！

不管油皮、干皮、混合皮，一到秋冬都是沙漠皮。臉干、手干、嘴唇干，鼻子干，哪里都干。

我們感覺(jué)到皮膚干燥，主要是皮膚角質(zhì)層含水量降低，而角質(zhì)層水分主要是由真皮層提供。真皮層含水量為70%-80%，傳達(dá)到角質(zhì)層為10%-20%。當(dāng)角質(zhì)層水分降低到10%以下時(shí)，皮膚會(huì)感受到明顯干燥。角質(zhì)層的水分會(huì)受到氣候、溫度、清潔方式、護(hù)膚品、皮膚屏障功能等變化而發(fā)生變化。當(dāng)角質(zhì)層含水量太低，干燥、泛紅、瘙癢等等問(wèn)題就開始出現(xiàn)了，所以敏感肌膚首要任務(wù)就是保濕。

前面我們說(shuō)過(guò)護(hù)膚品到達(dá)不了皮膚的真皮層，但是補(bǔ)水產(chǎn)品只要能為表皮層尤其角質(zhì)層補(bǔ)充水分，就夠了！不管是補(bǔ)水面膜、爽膚水、乳液等等，都能暫時(shí)的為皮膚角質(zhì)層補(bǔ)充水分，但是如何將這部分補(bǔ)進(jìn)去的水分牢牢鎖住，才是重點(diǎn)。

很多時(shí)候剛敷完補(bǔ)水面膜的皮膚水潤(rùn)亮白，感覺(jué)非常滋潤(rùn)了，所以后續(xù)不再使用面霜乳液等產(chǎn)品。但是睡一覺(jué)起來(lái)，皮膚又變得干燥，那是因?yàn)槊婺ぱa(bǔ)進(jìn)去的水分，并沒(méi)有被角質(zhì)層“抓住”，而是蒸發(fā)到了空氣中。角質(zhì)層從排列整齊的豐盈狀態(tài)，重新回到紊亂的干燥狀態(tài)，這樣的補(bǔ)水等于是無(wú)用功。

這就要說(shuō)到最重要的一個(gè)概念：鎖水比補(bǔ)水更重要！

“冬天皮膚需要吸濕劑、柔膚劑、封閉劑三種成分，合理配置這三種類型就可以了。”小本Brant告訴我們。吸濕劑幫皮膚補(bǔ)水，柔膚劑滋潤(rùn)角質(zhì)，封閉劑形成保護(hù)膜來(lái)防止水分流失——這三者分工明確，形成一個(gè)補(bǔ)水保濕的閉環(huán)，才能讓補(bǔ)水不做無(wú)用功。

常見(jiàn)的吸濕劑主要有甘油、透明質(zhì)酸（玻尿酸）、透明質(zhì)酸鈉、丙二醇、丁二醇、泛醇（維生素B5）等，原理是從真皮或周圍環(huán)境吸收水分到角質(zhì)層中，尤其是甘油和丁二醇，是護(hù)膚品成分中最為常見(jiàn)的保濕劑之一，保濕性能極強(qiáng)也很便宜。“近些年神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸大家族都有很多的衍生物推陳出新，前幾年有鎖水磁石（糖類同分異構(gòu)體）也是很厲害的保濕成分。另外就是銀耳多糖這類來(lái)自大型菌菇多糖類成分也越來(lái)越受歡迎。”小本Brant提到的這些明星成分都是不錯(cuò)的選擇。

柔膚劑包括主要成分有霍霍巴油、角鯊?fù)?、聚二甲基硅氧烷等?？梢蕴畛淦つw的角質(zhì)細(xì)胞碎片間隙，使皮膚表面光滑柔軟。

封閉劑則主要有礦脂（凡士林）、羊毛脂、鯨蠟醇、礦物油（液體石蠟）、硅氧烷衍生物等。通過(guò)在皮膚表面和表層角質(zhì)細(xì)胞間形成一層疏水性薄膜來(lái)阻止或延緩水分的流失，很適合沙漠大干皮。

“基本的純水類型產(chǎn)品，都會(huì)有吸濕劑。柔膚劑在乳液和面霜中都會(huì)有，比例不一定。封閉劑一般還是要在霜里才有的。”小本Brant說(shuō)。但是，油皮和干皮，對(duì)于水分和油分的需求不一樣，如何合理配置含有這些成分的護(hù)膚品呢？

就如戶外徒步的洋蔥穿衣法一樣，補(bǔ)水保濕同樣也適用于這一疊加法則。肌底液--爽膚水--精華--乳液--精華油--面霜，這些產(chǎn)品可以選擇性的疊加使用，每一款產(chǎn)品也都有清爽到滋潤(rùn)的不同選擇。少了加，多了減，靈活組合自由疊加，更重要的是，最后用含有封閉劑的面霜或精華油來(lái)鎖住水分。

保養(yǎng)達(dá)人伊能靜和董潔，都不約而同的推薦了以油養(yǎng)膚，我們簡(jiǎn)單將兩位的用油法則總結(jié)了一下：

精華油+粉底液=妝容更服帖

把精華油滴到粉底液中，可以讓底妝更服帖，不易卡粉脫妝。

精華油+補(bǔ)水面膜=密集滋潤(rùn)

先用精華油輕薄涂抹全臉，再敷上補(bǔ)水面膜，可以加速精華油的吸收。

保濕水+精華油+熱敷=迅速緩解干燥

先用一層保濕爽膚水，再用掌心溫?zé)峋A油后按壓在面部促進(jìn)吸收，再敷上溫?zé)崦恚ú荒芴珷C）。如果極度干燥，以上步驟可以重復(fù)一遍。

蒸臉+精華油+按摩=保濕排水腫

先蒸臉幫助毛孔打開，涂抹上一層精華油后，再用按摩板沿著臉部肌肉走向來(lái)提拉按摩。精華油可以幫助減少按摩板對(duì)皮膚的摩擦，同時(shí)還能更好吸收。

油皮和敏感皮的選油Tips

不過(guò)，對(duì)于油性和痘痘肌來(lái)說(shuō)，可以選擇以揮發(fā)油為主的植物油，有抗炎、抗氧化成分的護(hù)膚油，涂抹后僅僅留下一層超薄的修護(hù)油膜，不會(huì)造成肌膚負(fù)擔(dān)。

另外佐伯千津的水乳灌膚法或者鄧紫棋的七水修復(fù)法，敏感肌膚要慎用，因?yàn)槊舾屑”緛?lái)屏障就處于“開天窗”的狀態(tài)，過(guò)量的保濕成分對(duì)它也是一種負(fù)擔(dān)。敏感肌不適合選擇含高油酸的植物油如鱷梨油、甜杏仁油，使用四周左右就會(huì)降低細(xì)胞間脂質(zhì)的致密性，進(jìn)一步破壞屏障功能，甚至導(dǎo)致紅斑的現(xiàn)象。敏感肌較適合低油酸的紅花籽油、月見(jiàn)草油、葵花籽油、琉璃苣油或霍霍巴油、角鯊?fù)?，配方中最好還有脂溶性的抗炎、抗氧化成分可更全面幫助增強(qiáng)抵御環(huán)境的能力。

醫(yī)美手段改善皮膚缺水，目前最常見(jiàn)也是見(jiàn)效最快的當(dāng)然還是美塑療法，也就是我們常說(shuō)的“水光針”。“水光針”就是采用微交聯(lián)或非交聯(lián)的小分子玻尿酸，通過(guò)真皮注射的方法，幫“抓水”能力不夠的皮膚在真皮蓄水，并向表皮提供水分。水光針打完后有明顯的經(jīng)表皮丟失水分下降，同時(shí)皮膚保濕、提亮膚色、改善膚質(zhì)。

美塑療法“水光針”作為基本所有醫(yī)美診所都有的一種常見(jiàn)治療項(xiàng)目，目前市場(chǎng)魚龍混雜，相當(dāng)多違法/違規(guī)操作，有很多容易踩的“坑”。

·只有3類械字號(hào)的“水光針”才能注射使用

“按照我國(guó)目前醫(yī)療器械分類的規(guī)定，水光針的針劑是屬于植入人體的醫(yī)療器械，因此明確了水光針是屬于第三類醫(yī)療器械的。”中國(guó)非公醫(yī)協(xié)皮膚專委會(huì)秘書長(zhǎng)吉喆主任告訴我們，“也就是說(shuō)，非三類械字號(hào)的‘水光’產(chǎn)品，在我們國(guó)家是不允許通過(guò)破皮方式注射進(jìn)入皮膚的。”

然而，只要你稍加留意會(huì)發(fā)現(xiàn)，市面上很多二類械字號(hào)甚至無(wú)醫(yī)療批號(hào)的水光針類產(chǎn)品，被偷偷以破皮的方式注射進(jìn)入皮膚。“械2類和械3類產(chǎn)品審批所做的臨床實(shí)驗(yàn)不一樣，將械2產(chǎn)品注射使用具備著嚴(yán)重不良反應(yīng)的可能，臨床上有違規(guī)注射導(dǎo)致結(jié)節(jié)和肉芽腫出現(xiàn)，這種問(wèn)題可能會(huì)伴隨終身。”吉喆醫(yī)生說(shuō)。

市面上獲得正規(guī)3類械字號(hào)的玻尿酸產(chǎn)品最常見(jiàn)的有華熙生物潤(rùn)致、冭活、嗨體水光、瑞藍(lán)唯瑅等，認(rèn)準(zhǔn)這些品牌可以保證成分的安全性，降低侵入皮膚的風(fēng)險(xiǎn)。而械2類產(chǎn)品可以用在光電或微針療程后以涂抹方式導(dǎo)入。

·交聯(lián)的玻尿酸效果更持久更好？

吉喆醫(yī)生把非交聯(lián)和交聯(lián)的玻尿酸比喻成珍珠奶茶里面的“奶茶”和“珍珠”。“玻尿酸可以是比較水水的質(zhì)地，但是通過(guò)交聯(lián)以后，就可以呈現(xiàn)出類似于果凍一樣的質(zhì)地，里面的‘珍珠’就是交聯(lián)的透明質(zhì)酸凝膠顆粒，‘奶茶’就是非交聯(lián)的透明質(zhì)酸溶液。”吉喆醫(yī)生說(shuō)。

打進(jìn)皮膚以后“奶茶”也就是非交聯(lián)的透明質(zhì)酸很快就會(huì)被人體吸收掉，而“珍珠”一顆一顆的透明質(zhì)酸就留存下來(lái)成為我們的微填充材料。所以并沒(méi)有說(shuō)哪一種透明質(zhì)酸就會(huì)好哪一種就會(huì)差，實(shí)際上主要是看把它用在什么方面，打在什么層次，用它來(lái)起到什么作用。一般用在水光針里都是非交聯(lián)或微交聯(lián)玻尿酸，起到平滑肌膚、補(bǔ)水保濕的作用。

·水光針可以添加其他功效成分

現(xiàn)在很多醫(yī)美診所宣稱可以基礎(chǔ)水光針中加入很多其他活性物質(zhì)，達(dá)到各種其宣傳的神乎其神的效果，事實(shí)真的如此嗎？

“把玻尿酸作為載體添加其他活性成分，也可以作為一種治療手段，但是首先添加進(jìn)去的東西也必須符合3類械字號(hào)，其次也要看這種活性成分的適應(yīng)癥是否可以用在面部。”吉喆醫(yī)生說(shuō)。目前在國(guó)際上常見(jiàn)的，有將肉毒素少量添加進(jìn)水光針后的肉毒素美塑“水光”療法，因?yàn)槿舛舅乜梢砸种破つw立毛肌的收縮，減少皮脂的排出，從而達(dá)到控油縮毛孔、改善皮膚的作用，在國(guó)際上對(duì)玫瑰痤瘡也有不錯(cuò)的效果。有臨床實(shí)驗(yàn)表明，一次注射后能看到皮脂和毛孔評(píng)分顯著提高。

但是也并非可以隨意將任何其他注射類成分添加到水光針中，“因?yàn)椴煌钚猿煞值膹S家是沒(méi)有聯(lián)合測(cè)試的，所以混合在一起使用會(huì)存在一定風(fēng)險(xiǎn)。”吉喆醫(yī)生說(shuō)。這其實(shí)就很像有些藥品混在一起吃會(huì)有副作用是一樣的。

·膠原蛋白水光效果真的那么好嗎？

皮膚缺水時(shí)，將玻尿酸注射到真皮層來(lái)幫助保濕，那么與皮膚衰老有關(guān)的膠原蛋白流失，是否可以將膠原蛋白直接注射到皮膚里解決？市面上流行的膠原蛋白水光針號(hào)稱可以有效地提升皮膚的彈性和緊致度，使肌膚感覺(jué)更加緊致和年輕，真的是這樣嗎？“膠原蛋白打進(jìn)去后會(huì)被降解成氨基酸，但是后面是否會(huì)合成膠原蛋白，還是取決于人體是否有啟動(dòng)合成膠原的信號(hào)和條件等等。對(duì)于膠原合成，我更建議采用光電類的手段，比如單極射頻Thermage熱瑪吉等，可以幫助實(shí)現(xiàn)合成膠原。”吉喆醫(yī)生說(shuō)。膠原蛋白水光雖然有短暫效果，在激發(fā)成纖維細(xì)胞合成膠原的作用上還是沒(méi)有直接的影響。

·水光針打一次管多久？

要看皮膚狀況和看材料的維持時(shí)間，比如官方資料瑞藍(lán)唯瑅連續(xù)三次效果大概可以維持15個(gè)月左右（當(dāng)然，價(jià)格相對(duì)也會(huì)更貴一些），而華熙生物潤(rùn)致一次的效果使用經(jīng)驗(yàn)上大概能維持1.5到2個(gè)月左右。嗨體水光和冭活，透明質(zhì)酸含量相對(duì)比較低，但含有一些其他功效。

·醫(yī)美絕對(duì)要去正規(guī)醫(yī)院！

美塑療法“水光針”是會(huì)破皮，需要嚴(yán)格消毒后保證無(wú)菌操作，否則有感染風(fēng)險(xiǎn)。尤其是痤瘡類皮膚，假如正處于炎癥期，丙酸痤瘡桿菌等可能會(huì)通過(guò)針頭帶到其他地方，造成局部痤瘡加重。非械三產(chǎn)品的違規(guī)使用，可能有結(jié)節(jié)、肉芽腫等風(fēng)險(xiǎn)，所以打水光針和相關(guān)適應(yīng)癥一定要去正規(guī)醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)生。

但是需要說(shuō)的是，很多人平時(shí)護(hù)膚不重視保濕，把水光針等醫(yī)美項(xiàng)目當(dāng)做補(bǔ)水殺手锏。實(shí)際上護(hù)膚品和醫(yī)美都是互相成就，絕非一種最優(yōu)選擇。日常通過(guò)護(hù)膚品來(lái)維持皮膚穩(wěn)定，定期再通過(guò)水光針等醫(yī)美來(lái)鞏固加強(qiáng)，才是最優(yōu)解。

我們今年的VOGUE美容大獎(jiǎng)里面就選出了多個(gè)優(yōu)秀的補(bǔ)水保濕產(chǎn)品，來(lái)自全球的20位專家經(jīng)過(guò)兩輪決選選出的優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品，值得作為你的冬日護(hù)膚list參考。

編輯：Valerie Zhang

撰文：Shan Huang

攝影：Sophie Delaporte, Paul Bowden,

藍(lán)天, LACEY, Ben Hassett, 梅遠(yuǎn)貴

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